Tác dụng bất ngờ khi ăn tỏi sống mỗi ngày

Củ tỏi từ lâu đã thân quen với mỗi người chúng ta. Không chỉ đơn thuần là một loại gia vị, tỏi còn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe mà ít người biết đến. Đặc biệt là tỏi tươi. Hãy cùng thaoduocduyhung.com điểm danh những tác dụng khi ăn tỏi hàng ngày nhé!

CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI TỪ CỦ TỎI TƯƠI

Điều trị cảm cúm

Trong tỏi có chứa chất rất nhiều alliin. Khi được cắt hoặc nghiền, một loại enzym trong tỏi sẽ được kích hoạt để biến đổi alliin thành allicin. Đây là một thành phần vô cùng tốt cho sức khỏe, làm bớt ho, long đờm, dễ thở và không bị nghẹt mũi.

Điều trị tim mạch

Giống tỏi đã được các nhà khoa học minh chứng khi có khả năng làm giảm huyết áp và hạ lượng cholesterol không tốt. Và nó tăng cường kích thích sinh ra oxit nitric ở trong niêm mạc của thành mạch máu làm cho mạch máu không còn nới giãn ra. Chính vì vậy việc sử dụng cây tỏi tươi có công dụng làm giảm các cơn đau tim và đột quỵ, bạn có thể ăn hai đến ba nhánh tỏi mỗi ngày cho thể trạng sức khỏe tốt lên.

Giảm tỷ lệ ung thư

Theo như nghiên cứu mới nhất ở trong cây tỏi có hợp chất có khả năng kháng lại sự phát triển của những tế bào ung thư. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nếu bạn dùng củ tỏi ở trong chế biến thức ăn hoặc sử dụng ăn nguyên chất thì sẽ làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày lên đến 50% và làm giảm chừng 34% nguy cơ ung thư trực tràng so với người không dùng 1 chút chủng loại tỏi.

Tác dụng diệt khuẩn

Tỏi có khả năng kháng lại rất nhiều loại virus, vi trùng kí sinh, nấm và vi khuẩn. Trong các bài thuốc điều trị bệnh có liên quan đến nhiễm khuẩn đường hô hấp, đường tiêu hóa và các bệnh về da thì không thể thiếu thành phần của tỏi trong đó. Các chất chống oxi hóa, các vitamin và các dưỡng chất có trong tỏi làm cho tỏi có nhiều tác dụng tuyệt vời như vậy. Chính nhờ vào đặc tính diệt khuẩn mà tỏi trị mụn khá hiệu quả, lấy nước tỏi sống ép đắp lên những nốt mụn rất nhanh xẹp xuống và bạn có thể tạo các mặt nạ từ tỏi.

Cải thiện tiêu hóa

Tỏi kích thích dạ dày tiết dịch đồng thời với việc hạn chế các vi khuẩn gây hại sẽ làm tăng sự hấp thu các chất dinh dưỡng có trong thức ăn, tạo một môi tường tốt cho các vi khuẩn có lợi hoạt động và việc sử dụng tỏi còn giúp bạn không bị đầy bụng, chống buồn nôn, và đẩy lùi viêm đại tràng.

*** Tác dụng của tỏi tươi nhanh hay chậm tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

ĂN TỎI TƯƠI NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG?

Nếu bạn ăn 1 một lượng lớn tỏi tươi cùng một lúc khi bụng đang đói thì sẽ dẫn đến triệu chứng buồn nôn, khó chịu, đầy chướng và ảnh hưởng đến đường tiêu hóa. Đối với sức nóng của tỏi sống nếu bạn đắp trên da sẽ làm rát bỏng da, ảnh hưởng không tốt đến da, (điều này lưu ý với những chị em dùng củ tỏi điều trị trị mụn). Thêm nữa, việc dùng giống tỏi quá thường thường xuyên sẽ làm đường huyết có ở trong cơ thể giảm xuống mức quá thấp và gây hại cho thể trạng sức khỏe. Đồng thời, việc ăn củ tỏi sống sẽ làm mùi hơi thở và mùi mồ hôi khó ngửi.